خانه / سلامت (پەڕە 3)

سلامت

مضرات مصرف تخم شربتی در بارداری

تخم شربتی و بارداری : می خواستم ببینم خوردن تخم شربتی در دوران بارداری مشکل داره؟ چون خیلی کلسیم داره و اگه می شه خورد تا چقدر اشکالی نداره؟ پاسخ : مشکلی نداره، بخاطر کلسیم هم که داره برای گرفتگی ساق و عضلات که در حاملگی پیش میاد مفید هم …

بیشتر بخوانید »

خواص و طبع و مضرات تخم شربتی

تخم‌شربتی در حقیقت دانه‌های گیاه ریحان کوهی است که به علت داشتن ترکیبات موسیلاژی (لعاب‌دار) به‌صورت محلول در آب (شربت) استفاده می‌شود و پس از جذب آب به صورت ژله‌ای درمی‌آید … تخم شربتی خواص زیادی دارد و این‌گونه نیست که فقط برای فصل گرما توصیه شود. نام‌های دیگر گیاه …

بیشتر بخوانید »

مضرات دانه چیا

مضرات دانه چیا : دانه‌های چیا سبب کاهش فشار خون می‌شوند. زمانی که فشار خون‌تان پایین است نباید دانه‌ی چیا را مصرف کنید. نکاتی که قبل از مصرف دانه‌های چیا باید بدانید دانه‌ چیا به دلیل ویتامین‌ها و مواد معدنی که دارند برای سلامتی ما مفید هستند، اما همه‌ی دانه‌های …

بیشتر بخوانید »

طریقه مصرف و طبع دانه چیا

طریقه مصرف دانه چیا : دانه چیا مهمترین منبع به دست آوردن اسید چرب امگا ۳ است، بین ۱۵ تا ۲۰ گرم از دانه چیا می تواند نیاز روزانه شما را کاملاً تأمین کند. به طور کلی محدودیت خاصی برای میزان مصرف چیا در روز وجود ندارد. به طور معمول …

بیشتر بخوانید »

لاغری بی دردسر با دانه های چیا

دانه چیا و لاغری : هر یکصد گرم دانه چیا حاوی ۳۴ گرم فیبر رژیمی است که آنرا برترین منبع متارکم فیبر در دنیای مواد غذایی کرده است. فیبر رژیمی ارتباط تنگاتنگی با لاغری دارد. غنی ازفیبر رژیمی هر یکصد گرم دانه چیا حاوی ۳۴ گرم فیبر رژیمی است که …

بیشتر بخوانید »

خواص دانه چیا

در این مطلب با دانه چیا ، خواص دانه چیا ، طرز مصرف دانه چیا ، نحوه مصرف دانه چیا ، مضرات دانه چیا ، دانه چیا برای لاغری اشنا می شویم دانه چیا دانه‌های چیا جزو سالم‌ترین خوردنی های روی زمین محسوب می شود.آنها سرشار از مواد مقوی هستند …

بیشتر بخوانید »

مقدار مصرف و طریقه مصرف تخم شربتی برای لاغری

مقدار مصرف تخم شربتی : شما می توانید حدود ۲ قاشق چای‌خوری تخم شربتی را هم در آب و هم در آب لیمو ریخته مخلوط نمایید و بگذارید 15 دقیقه بماند تا حالت لعابدار پیدا نماید سپس این مخلوط را میل نمایید. تخم شربتی یکی از راه های موثر برای …

بیشتر بخوانید »

خواص تخم شربتی و خاکشیر و طرز تهیه شربت آن

شربت تخم شربتی : تخم شربتی به دلیل حالت ژلاتینی خود باعث احساس سیری میشود دارای مقادیر فراوانی امگا3 ،کلسیم،پروتئین،پتاسیم و آهن می باشد و به علت داشتن آنتی اکسیدان شما را جوان نگه میدارد از نوشیدنی های پر طرفدار فصل گرما شربت خاکشیر و تخم شربتی می باشد که …

بیشتر بخوانید »

خواص و مضرات تخم کتان

تخم کتان تحقیقات اخیر حاکی از آن است که دانه‌های تخم کتان سبب کاهش کلسترول، تثبیت قند خون، جلوگیری از پوکی استخوان، کمک به کاهش وزن، افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان می‌شوند. فواید تخم کتان * تخم کتان می‌تواند سبب کاهش کلسترول خون و همچنین پایین …

بیشتر بخوانید »

خواص روغن دانه کتان

روغن دانه کتان : روغن دانه کتان یکی از غنی ترین منابع امگا۳ است. این روغن حاوی اسید چرب امگا۳، ۶، ۹، ویتامین B، پتاسیم، منیزیم، فیبر، پروتئین و روی است. بنابراین به عنوان یک مکمل مهم، که عملکردی مانند یک مولتی ویتامین دارد، شناخته شده است. تخم کتان یکی …

بیشتر بخوانید »