هفته بیست و دو بارداری

هفته بیست و دو بارداری گرداوری شد

هفته بیست و دو بارداری

 

در هفته بیست و دو بارداری شما از یک انسان بزرگ و کامل نگهداری می کنید که روز به روز از نظر مغزی و جسمی و احساسی در حال رشد است. هر گونه تغییر در حالات و رفتار شما می تواند بر روی او اثرگذار باشد بنابراین در رفتار خود تجدیدنظر داشته باشید و یک ریتم ثابت را در پیش بگیرید. شاید در هفته بیست و دو بارداری از زیاد دستشویی رفتن خود گله و شکایت داشته باشید ، این حالت طبیعی است ، زیرا بدن شما به بزرگی رحم شما واکنش نشان می دهد و در مرکزی ترین اعضا ، مثانه قرار دارد. بنابراین احساس دفع ادرار بیشتر در شما دیده می شود.

برای دستشویی رفتن خود دقت داشته باشید که با بزرگ تر شدن جنین شرایط کمی سخت می شود بنابراین استفاده از توالت فرنگی بهترین گزینه می باشد. جنین در داخل شکم شما از هر نظری کامل و در حال رشد است ، از سر تا نوک پا و حتی سیستم تناسلی او که شامل بیضه و واژن و . . . می باشد هم همچنان رشد می کند و نسبت به قبل بزرگتر می شود. بنابراین باید احتیاط بیشتری کنید. در این زمان از سفرهای غیر ضروری بپرهیزید ، زیرا هرگونه فشار زیاد و خسته شدن های بی مورد می تواند دلیلی بر فشار بر روی جنین داخل شکم شما در هفته بیست و دو بارداری باشد.

در هفته بیست و دو بارداری برخی از خانم ها از وجود خون در لثه های خود به هنگام مسواک زدن گله دارند ، این شکایت در این دوران کاملا طبیعی است. حتی ممکن است که با ترشحاتی از مهبل نیز مواجه شوید و در تنفس خود به مشکل بربخورید. به دلیل فشار بر روی بدن شما بخصوص در نواحی همچون ران ، باسن و شکم ترک ها بیشتر از گذشته می شوند. سعی کنید که نسبت به این ترک ها حساسیت زیادی نشان ندهید ، معمولا پزشکان برای بازشگت زیبایی دوباره رحم شما از ترکیباتی بهره می برند که به صورت کاملا ناحیه ی مورد نظر را به مانند روز اول باز می گرداند.

به ترشحات مهبل خود دقت داشته باشید ، ممکن است که در هفته بیست و دو بارداری خود این ترشحات از نظر ظاهری و بو تغییر شکل پیدا کنند ، بنابراین این موضوع مهم است که شما هرچه سریع تر این مشکلات را بیابید و برای رفع آنها با پزشک مشورت داشته باشید تا عفونت با عوارض جبران ناپذیری همراه نشود.

 

مطالب مرتبط:

هفته بیست و یکم بارداری

 

هفته بیست و یک بارداری

هفته بیست و یک بارداری گرداوری شد

هفته بیست و یک بارداری

 

هفته بیست و یک بارداری ورود به نیمه ی دوم چهل هفته بارداری می باشد. در این زمان از بارداری خود ممکن است هرازگاهی دردهایی را حس کنید ، اما نگران نباشید این دردها کاملا طبیعی است و هیچ نشانه ی بدی را به دنبال ندارد ، در صورتی که دردها با شدت و مدت زمان بیشتری ادامه دار شود قطعا باید نسبت به یافتن علت آن کوشا باشید. در ماه شش از بارداری برخی از خانم ها ممکن است با جوش هایی بر روی صورت خود مواجه شوند و خارش هایی را بر روی شکم خویش نیز تجربه نمایند. این خارش ها نشان دهنده ی کشیده شدن رحم شما می باشد.

از هفته بیست و یک بارداری جنین شما در بدن خود تجربه ای جدید خواهد داشت. زیرا بدن او به دلیل قوی تر شدن می تواند با عوامل میکروبی از طریق قدرت بخشیدن سیستم ایمنی مبارزه نماید. سیستم ایمنی فرزند شما نسبت به گذشته قوی تر می شود زیرا گلبول هایی از نوع سفید در بدن جنین شما رشد خواهند یافت که می تواند مقاومت بدن او را در برابر باکتری ها بیشتر نماید. جنین شما در این زمان همانند یک فرد عادی هم عمل خوردن ، هضم و هم عمل دفع را انجام می دهد و سیستم گوارشی او به خوبی در حل کار کردن می باشد.

در هفته بیست و یک بارداری معمولا جنین با شکلی متفاوت تر از قبل ظاهر می شود ،از نظر وزنی و قدی رشدی چند برابری را نسبت به هفته های گذشته دارد و این خود یکی از مهم ترین ارکان سلامت جنین به شمار می رود. استخوان های او همچنین رشد دیگر اعضای او به خوبی در حال انجام می باشد و علاوه بر سلول خونی از نظر رشد استخوانی هم با یک روند ثابت در حال رشد است.

مادرانی که قصد دارند تا زایمان طبیعی را تجربه کنند ، بهتر است بدانند که این زایمان بخصوص برای اولین بار باید با آمادگی باشد. بنابراین می توانند از هفته بیست و یک بارداری خود در کلاس ها شرکت کنند. به سلامت کمر و پاهای خود دقت داشته باشید ، هرگونه تورم در پاها را جدی بگیرید و با پزشک خود در این رابطه مشورت داشته باشید.

 

مطالب مرتبط:

خروپف بارداری

 

علائم و درمان خانگی عفونت کلیه

علائم و درمان خانگی عفونت کلیه گرداوری شد

علائم و درمان خانگی عفونت کلیه

 

عفونت درمان نشده کلیه می تواند به عفونتهای تکراری کلیه تبدیل شود که منجر به عوارض و بیماری می شود. درمان خانگی عفونت کلیه، علاوه بر درمان توسط پزشک، می تواند باعث بهبود سریع تر شود. روش های خانگی درمان عفونت کلیه را بشناسید و در صورت وجود مشکل با پزشک تماس بگیرید.

 

عفونت کلیه 

عفونت کلیه به صورت پزشکی به عنوان پیلونفریت شناخته شده است و نوعی عفونت دستگاه ادراری است. این عفونت باعث می شود که باکتری هایی که وارد دستگاه ادراری می شوند از مثانه به یک یا هر دو کلیه سفر کنند. اگر درمان را انجام دهید و از درمان های خانگی نیز استفاده کنید، عفونت دستگاه ادراری مشکلی برای شما ایجاد نخواهد کرد.

چندین اندام مختلف سیستم ادراری را تشکیل می دهند. این سیستم برای استخراج، نگهداری و حمل مواد زائد از سیستم ادرار شما می باشد و شامل اندام های زیر است: دو کلیه، دو حالب، مثانه و مجرای ادرار. عملکرد کلیه این است که با فیلتر کردن مواد زائد برای تولید ادرار و آزادسازی خون “تمیز” به بدن، روند خون را پردازش می کند. ادرار حاوی سمومی است که از کلیه ها از طریق لوله های ادرار خارج شده و به سمت مثانه که ادرار در آن جمع می شود، حرکت می کند. عفونت ها زمانی رخ می دهد که باکتری در داخل مجرای ادرار به سر می برد و به مثانه منتقل می شود. در آنجا باکتری ها از ادرار ذخیره شده به عنوان مواد غذایی برای رشد و تکثیر استفاده می کنند که منجر به عفونت مثانه می شود.

علل دیگری نیز منجر به عفونت های کلیوی می شوند، از جمله مواردی باعث انسداد ادرار به طور طبیعی می شود مانند سنگ کلیه یا غدد بزاقی پروستات در مردان. در زنان باردار عفونت کلیوی به خاطر انسداد ادرار به خاطر فشار ناشی از جنین اتفاق می افتد.

 

نشانه ها و علائم عفونت کلیه

علائم و نشانه های عفونت کلیه همانند عفونت ادراری است که در مثانه وجود دارد. عفونت کلیه اغلب نتیجه عفونت مثانه است که به سرعت درمان نمی شود.

علائم و نشانه های شایع عفونت ادراری عبارتند از: ادرار دردناک یا سوزش، ادرار مات و تیره که ممکن است قرمز یا صورتی باشد، ادرار بد بو، درد در شکم، تب زیر 101 درجه فارنهایت. شاخص های معمولی که عفونت به کلیه ها گسترش یافته عبارتند از: لرز، تب بیش از 101 درجه فارنهایت، تهوع و استفراغ.

 

درمان های خانگی قابل استفاده برای عفونت های کلیوی

در حالی که جلوگیری از کم آبی بدن یکی از مهمترین کارهایی است که برای اطمینان از خروج باکتری ها از دستگاه ادراری لازم است، همیشه نباید برای رسیدن به این هدف آب مصرف کنید. برای درمان امراض کلیوی از درمان های خانگی ذکر شده در ادامه مطلب استفاده کنید.

سرکه سیب و عفونت کلیه

اسید مالیک در سرکه سیب سیب دارای خواص ضد باکتریایی است که می تواند گسترش عفونت را مهار کند. همچنین مطالعه ای بر روی مزایای سرکه سیب در جلوگیری از آسیب اکسیداتیو کلیه انجام شده است. برای بهره مندی از سرکه سیب برای بهبود عفونت کلیوی، یک قاشق غذاخوری سرکه و دو قاشق چای خوری عسل را در آب گرم مخلوط کنید و این مخلوط را دو بار در روز برای چند هفته مصرف کنید. عسل اضافه شده دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری است.

آب ذغال اخته و عفونت کلیه

اگرچه به نظر می رسد این بیماری به علت عفونت دستگاه ادراری رخ داده باشد، ذغال اخته دارای داده های متناقضی در مورد اثربخشی آن است. با افزایش اسیدیته ادرار، این آبمیوه باعث جلوگیری از رشد باکتری های دیواره مثانه می شود. مطالعه ای نشان می دهد زغال اخته و بلوبری عناصری هستند که به علت توانایی آنها برای جلوگیری از پیوند باکتری ها در کلیه ها، می توانند به عنوان داروهای خانگی برای عفونت کلیه مورد استفاده قرار گیرند. در صورت نوشیدن این آبمیوه، حتما مطمئن شوید آبمیوه طبیعی است. در صورت مصرف هر داروی رقیق کننده خون از مصرف این آبمیوه اجتناب کنید و به طور کلی هیچکس نباید آن را در مقادیر زیاد بنوشید زیرا ممکن است بدتر شدن مشکلات کلیه شود. یک لیوان در روز برای جلوگیری از خطرات دیگر مانند سنگ کلیه توصیه می شود.

آب جعفری و عفونت کلیه

آب جعفری به عنوان یکی از داروهای ضد عفونی کلیه است که می تواند سموم و میکروارگانیسم را از بدن خارج کند. یک مطالعه نشان داد آب جعفری باعث افزایش مقدار ادرار در مقایسه با آب می شود که باعث می شود که باکتری های بیشتری از بین بروند. جعفری همچنین حاوی مواد مغذی متعددی از جمله ویتامین های A، B و C است. جعفری خشک یا تازه بخرید، آن را در آب به مدت پنج دقیقه بجوشانید، فشار دهید و قبل از نوشیدن بگذارید خنک شود. این نوشیدنی را می توان با آب لیمو و عسل برای طعم و مزه مخلوط کرد. از آنجایی که جعفری ممکن است با بعضی از داروها تداخل داشته باشد، قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید.

 

غذاهای مناسب برای عفونت کلیه

علاوه بر مصرف آبمیوه، برخی غذاهای خاص نیز از عفونت ها جلوگیری می کنند. مواد غذایی برای پیشگیری از عفونت کلیه شامل: جعفری، زغال اخته و بلوبری است. انواع توت ها را می توانید با ماست بخورید و جعفری را می توان در سالادهای مختلف استفاده کنید. سیر خام یکی دیگر از مواد غذایی موثر برای درمان خانگی عفونت کلیه است. سیر دارای خواص دیورتیک است که کلیه ها را مجبور می کند تا نمک و سم را با ادرار خارج کنند و همچنین برای پاتوژن های مقاوم به داروهای آنتی بیوتیک موثر است.

یبوست می تواند باعث التهاب و ضایعات پوستی شود که خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری را افزایش می دهد بنابراین مصرف فیبر در کنار مایعات برای جلوگیری از این بیماری ضروری است. سیب دارای فیبر زیاد است و حاوی خواص ضد التهابی است و همچنین باعث اسیدیته ادرار به دلیل محتوای اسیدی آن می شود. سیب را می توان به صورت خام، همراه با نوشیدنی یا همراه با سالاد مصرف کنید. همچنین سالاد همراه با سرکه سیب و جعفری نیز مناسب است. کلم نیز دارای فیبر بالا است و بر سیستم ادراری تأثیر می گذارد.

برای جلوگیری از عود عفونت، غذاهای خاصی وجود دارد که می توانید در هنگام بهبود بیماری کلیه (ها) از مصرف آن ها اجتناب کنید. محصولات کافئین دار، آبمیوه های مرکبات، نوشابه و الکل می توانند علائم عفونت کلیوی را تشدید کنند. از مصرف غذاهای غنی از فسفات باید قبل از درمان عفونت اجتناب شود زیرا کلیه های آلوده مانع از تنظیم سطح فسفر در بدن می شوند. غذاهای غنی از فسفر که نباید در این دوره مصرف شوند عبارتند از:

شیر
دانه های غلات
شکلات
آجیل
لوبیا
نخود خشک شده
عدس
گوشت ارگانیک

 

روشهای پیشگیرانه از عفونت کلیوی

علاوه بر گزینه های درمانی که پزشکان پیشنهاد می کنند، روش های کاهش احتمال ورود باکتری به مجرای ادرار و گسترش به مثانه، راه های موثری برای جلوگیری از عفونت هستند. روش های اصلی پیشگیری عبارتند از: در هنگام نیاز سریع دستشویی بروید و مثانه را کاملا خالی کنید. نگه داشتن ادرار می تواند منجر به ایجاد و باکتری های غیر ضروری در مسیر ادراری می شود.

رعایت بهداشت شخصی از نفوذ باکتری ها در بدن جلوگیری می کند. رعایت بهداشت شامل شستن دستگاه تناسلی و پاک کردن از جلو به عقب و رابطه جنسی ایمن و ادرار کردن بلافاصله بعد از رابطه جنسی برای از بین بردن هر گونه باکتری.

در صورت استفاده از روش های پیشگیری از بارداری، گزینه های جایگزین را در نظر بگیرید. دیافراگم، کاندوم های بدون چربی و اسپرم کش ها به طور بالقوه می توانند به عفونت کمک کنند. دیافراگم از تخلیه مناسب و کامل مثانه جلوگیری می کند و اسپرم کش ها می توانند تولید باکتری را تحریک کنند. تغییر در روش های مختلف را در نظر بگیرید. برای زنان بعد از یائسگی، برخی از درمان های هورمونی، به خصوص استفاده روزانه از کرم موضعی، ممکن است به جلوگیری از UTIs و عفونت های کلیوی کمک کند.

 

برخی عوامل که باعث شروع عفونت کلیه می شوند و باید از آن ها اجتناب کرد

درمان عفونت کلیه در منزل با استفاده از رژیم غذایی و رعایت بهداشت انجام می شود. بعلاوه لباسی که می پوشیم نیز مهم است. از پوشیدن لباس های مصنوعی یا لباس های تنگ که مانع حرکت هوا و افزایش عرق کردن می شوند اجتناب کنید زیرا محیط های مناسب برای افزایش باکتری ها می باشند.

اگرچه حمام نمک اپسیم می تواند بدن شما را عاری از سم کند و برای از بین بردن هر گونه باکتری، حمام های حباب توصیه نمی شود، به خصوص حمام های حاوی عطر و ادکلن و یا مواد شیمیایی. حمام های معمولی روزانه می توانند پوشش محافظ مجرای ادرار را از بین ببرند و برخی از مواد شیمیایی موجود در صابون می توانند ورود آسان باکتری ها را به کلیه ها فراهم کنند.

 

برای عفونت کلیه چه زمانی نیاز به تماس با پزشک است؟

درمان های خانگی می توانند مانع از عوارض عفونت شوند. برای درمان عفونت مصرف آنتی بیوتیک موثر است. به طور کلی، علائم عفونت کلیوی در طول ادرار احساس بدتری ایجاد می کنند. هنگامی که این درد با تب، درد معده یا کمر همراه است بیشتر احتمال دارد عفونت کلیه باشد تا عفونت مثانه.

افرادی که دوباره مبتلا به عفونتهای کلیوی شده اند، علیرغم درمان های پزشکی و خانگی برای عفونت های کلیوی، ممکن است در دستگاه ادراری مشکل ساختاری داشته باشند. در این موارد، پزشک شما را به کسی که می تواند در مورد جراحی های مربوط به دستگاه ادراری نظر دهد، ارجاع می دهد. متخصصین مربوط به مسائل ساختاری متخصصین ارولوژی هستند.

اگر از علائم یک بیماری ادراری یا عفونت کلیوی رنج می برید، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید. هر چه سریعتر عمل کنید، درمان موثرتر است.

 

منبع: اوما

خرو پف در دوران بارداری

خرو پف در دوران بارداری گرداوری شد

خرو پف در دوران بارداری

 

خروپف در دوران بارداری بدین معنا می باشد که فرد تنها در این دوران چنین مشکلاتی را تجربه می کند و در سال های پیش و زندگی که تا به امروز تجربه کرده هیچگاه از سوی همسر یا اطرافیان خود خرو پف کردن را نشنیده است. پس فرد باید با توان بیشتری در صدد رفع این مشکل برآید. خرو پف در بارداری حتی ممکن است تا جایی پیشرفت داشته باشد که فرد در هنگام خوابیدن خود وقفه ای را در تنفس احساس کند. این وقفه در تنفس می تواند برای سلامتی او و جنین در داخل شکم او نیز خطرناک باشد.

زن باردار خود متوجه خرو پف در دوران بارداری نمی شود ، تنها همسر او که در زمان خواب همراه او است می تواند روند افزایش صدا در طول شب را بسنجد. این نشان دهنده ی پیشرفت بارداری او می باشد ، زیرا تجمع مایعات در بینی او افزایش می یابد و این که در دوره ای از بارداری خرو پف را در او مشاهده می کنید کاملا طبیعی است. برای رفع این مشکل ره حل های خاصی وجود ندارد ، زیرا این راه حل ها قطعی نیست و تنها در برخی از افراد ممکن است که با پاسخ مثبتی همراه باشد و در برخی دیگر تغییر را به وجود نیاورد.

به عنوان مثال شما می توانید سطح بالش خود را با یک تنظیم جزئی از نظر ارتفاع به عنوان یک راه حل کلی بدانید. یا اینکه از غذاهای بسیار چرب و همچنین اعمالی همچون سیگار کشیدن و قلیان کشیدن پرهیز داشته باشید. خصوصا زمانی که فرد در معرض دود سیگار یا قلیان هم قرار داشته باشد این شرایط باز هم برای او اتفاق می افتد. دود سیگار در زمره ی دومین دود قرار دارد ، دود سومی هم هست که معمولا بر روی لباس افراد سیگاری بخصوص همسر قرار می گیرد و با حضور داشتن در منزل می تواند عاملی برای انتقال باشد. پس بهتر است از وسایل آلرژن برای بهبود خرو پف در دوران بارداری همسر خود جلوگیری نمایید. داشتن فضایی با رطوبت کافی در منزل هم راه حلی دیگر برای بهبود خرو پف می باشد.

تنها زمانی که خرو پف در دوران بارداری به یک حالتی از ایست تنفسی یا وقفه تبدیل می شود ، زمانی است که باید حتما به پزشک مربوطه مراجعه نمایید. این وقفه به معنای نرسیدن اکسیژن هم به مادر و هم به جنین داخل شکم او است و خود روندی خطرناک برای سلامتی آنها به شمار می رود.

 

مطالب مرتبط:

سوزش سر دل بارداری

 

سوزش سر دل در بارداری

سوزش سر دل در بارداری گرداوری شد

سوزش سر دل در بارداری

 

زنان باردار یکی از حساس ترین دوره های زندگی خود را سپری می کنند بنابراین بسیار طبیعی است که در این دوران از حالاتی خاص شکایت داشته باشند که شاید در دیگر دوره های زندگی حتی ذره ای آنها را تجربه نکرده اند. به عنوان مثال سوزش سر دل در بارداری یکی از شکایاتی است که از زنان باردار به خصوص در ماه های انتهایی بارداری شنیده می شود. آنها بلافاصله پس از غذا خوردن با این مشکل و درد مواجه می شوند و شاید حدود چند ساعتی هم از آن رنج ببرند. اما علت اصلی این مشکل چیست و این که قابل رفع می باشد؟

سوزش سر دل در بارداری تنها به دلیل شلی یک نوع اسفنکتری است که بین مری و معده قرار گرفته تا مانع از ورود میزان زیادی از اسید از سوی معده به مری شود. زمانی که این اتفاق رخ ندهد و اسید معده حتی در اندازه ی بسیار کم به مری راه یابد ، سوزشی بسیار زیاد توسط خانم باردار احساس می شود. در اغلب موارد عادات نادرست ما پس از صرف غذا نیز می تواند به عنوان عاملی برای تشدید این رخداد باشد. به عنوان مثال زمانی که خانم باردار پس از صرف غذای خود دراز می کشد راه را برای ورود اسید معده به داخل مری بیشتر باز می کند و این نبود شیب می تواند احساس درد بیشتری را با خود به همراه داشته باشد.

خانم های باردار برای پیشگیری از سوزش سر دل در بارداری خود باید در رژیم غذایی که دارند تجدید نظر نمایند. به عنوان مثال اگر از غذاهای بسیار چرب در هر وعده ی خود استفاده می کنید باید این هشدار را جدی بدانید که این چربی میزان درد و سوزش سر دل شما را تشدید می کند و علاوه بر آن می تواند افزایش وزنی باورنکردنی را برای شما به همراه داشته باشد. مصرف هر نوع سس یا نوشابه ها و غذاهایی که نفاخ باشند می توانند به این سوزش اضاف کنند ، همچنین کافئین زیاد در قهوه یا چای عاملی دیگر برای تشدید درد خواهد بود. حتما وعده ی غذایی خود را با فاصله ی چند ساعته از خواب بخورید و در زمان خواب از بالش های شیب دار استفاده نمایید تا اسید با میزان کمتری به مری راه یابد.

 

مطالب مرتبط:

هفته بیستم بارداری