درمان جوشهای زمان پریودی

درمان جوشهای زمان پریودی, دلیل جوش زدن قبل از قاعدگی, علل جوش زدن قبل از پریود شدن

علت جوش زدن نزدیک قاعدگی

جوش معمولا برجستگی های زرد یا قرمز رنگ است که روی پوست یا به صورت زیر پوستی دیده می شود و گاهی اوقات جوش های قرمز قبل از پریود ایجاد می شود. در این مطلب درباره علت جوش زدن قبل از قاعدگی می پردازیم.

عامل بروز جوش ها ممکن است به دلیل عفونت های ساده تا بیماری های پیچیده ایمنی باشد. ممکن است ظاهر جوش ها کاملا به هم مشابه باشند اما در واقع باید گفت که انواع جوش و آکنه با هم متفاوت بوده و برای درمان جوش پریودی بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید.

برخی از علل بروز جوش در دوران پریودی عبارتند از:

عفونت شایع ترین علت جوش است. واکنش های آلرژیک، واکنش های دارویی و شرایط پیچیده ایمنی هم ممکن است باعث بروز جوش شود. این جوش ها ممکن است به صورت گذرا و از زمانی به زمان دیگر قابل بازگشت باشد. برخی از جوش ها ممکن است بر اثر مصرف مواد غذایی خاص و یا مواد آلرژی زا ایجاد شود.

بعضی از جوش ها به صورت فصلی بوده و مجددا ظاهر می شوند. برخی جوش های عفونی در دوران پریودی ایجاد شده و باعث آسیب پوستی می شود. ممکن است در دوران پریود، جوش ها بیشتر شده و رشد و تکثیر کنند. آنها بسیار عروقی هستند و ممکن است خونریزی کنند. این خونریزی در داخل یک لایه نازک قرار گرفته و به شکل جوش در می آید. در این دوران، جوش ها ممکن است پارگی داشته باشد.

متخصص پوست می تواند این جوش ها را تشخیص داده و با معاینه مناسب، روش درمان را ارائه دهد. معمولا برای حذف جوش ها، می توان از درمان خانگی استفاده کرده و یا آن ها را با لیزر سوزاند.

جوش های قرمز قبل از پریود

برخی از زنان قبل از پریودی و با نزدیک شدن به این دوره جوش های قرمز پوستی دارند. دلیل بروز این جوش ها، این است که معمولا پیش از شروع دوران پریودی، هورمون های استروژن و پروژسترون کم می شوند.

دوران پریودی از طریق غده هیپوتالاموس کنترل و تنظیم می شود. زمانی که این غده فعالیت می کند، غده هیپوفیز در مغز هورمونی را برای تولید استروژن تحریک می کند. غده هیپوتالاموس ممکن است بر اثر عواملی مانند تغییرات آب و هوایی، استرس و کاهش وزن، باعث بروز اختلالات دوران قاعدگی شود. به این ترتیب باید گفت که معمولا چند روز قبل از پریودی، سطح هورمون پروژسترون کاهش پیدا کرده و بروز جوش در صورت و بدن عادی است.

علت بروز جوش های قرمز قبل از پریودی معمولا به دلیل کاهش هورمون ها و گاهی هم دلایل ژنتیکی است که برخی از زنان نسبت به این تغییرات واکنش نشان می دهند.

دلیل جوش زدن قبل از قاعدگی,علت جوش زدن قبل از قاعدگی,علل جوش زدن قبل از پریود شدندلیل جوش زدن قبل از قاعدگی,علت جوش زدن قبل از قاعدگی,علل جوش زدن قبل از پریود شدن
علت پریود نشدن و جوش صورت

گاهی اوقات با تاخیر زمان پریودی جوش هایی روی پوست بدن و صورت ظاهر می شود. علت بروز این جوش ها در واقع عقب افتادن دوران پریودی است که معمولا به دلیل نوسانات هورمونی است. همراه با تغییرات هورمونی، این جوش ها ظاهر می شوند.

جوش پریود در بارداری

برخی از زنان در دوران بارداری دچار جوش هایی می شوند که کاملا مانند جوش های پریودی است. این جوش ها عمدتا به دلیل افزایش سطح هورمون ها در اوایل بارداری است. در حقیقت می توان گفت که افزایش هورمون ها می تواند باعث تجمع چربی در سطح پوست و بروز آکنه شود. البته ممکن است این جوش ها تا اواخر بارداری روی سطح پوست باقی بماند.

در برخی از موارد، استفاده از داروها در دوران بارداری می تواند سبب بروز جوش و آکنه شود. بهتر است تمام انواع جوش ها در دوران بارداری به سرعت درمان شود.

به طور کلی ممکن است جوش در دوران بارداری سبب تحریک بیشتر و همچنین ایجاد ظاهری ناخوشایند شود. بر طبق تحقیقات می توان گفت که برای درمان این نوع جوش ها در دوران بارداری می توان از داروهای موضعی استفاده کرد. توصیه می شود برای درمان جوش های پریودی در دوران بارداری حتما با پزشک متخصص مشورت شود. برخی از داروها ممکن است برای سلامت جنین خطرناک بوده و مشکلاتی برای مادر و جنین به همراه داشته باشد.

چه کار کنیم قبل از پریودی جوش نزنیم

برای خلاص شدن از جوش های پریودی می توانید پیش از آغاز دوران پریودی، از بروز آن ها جلوگیری کنید. با مراجعه به پزشک متخصص پوست می توانید از داروهای خوراکی و یا پماد های مخصوص استفاده کنید. برخی از این داروها شامل رتینوئید ها و اسید سالیسیلیک است.

برخی از انواع پماد ها هم برای درمان موضعی جوش ها موثر است. همچنین با یک رژیم غذایی مناسب می توانید از بروز این جوش ها قبل از پریودی جلوگیری کنید.

درمان جوش های زمان پریودی

در صورتی که در دوران پریودی دچار جوش می شوید می توانید در درمان آن اقدامات لازم را انجام دهید. شما می توانید با مراجعه به متخصص پوست این جوش ها را برطرف کنید.

در این گونه موارد، معمولا قبل از دوران قاعدگی داروی آنتی بیوتیک مانند تتراسایکلین تجویز می شود. شما می توانید 5 روز پیش از دوران قاعدگی از این انتی بیوتیک مصرف کرده و بهتر است با آب فراوان آن را مصرف کنید.

البته نوع آنتی بیوتیک را پزشک متخصص تعیین کرده و باید از مصرف هر نوع انتی بیوتیک خودداری کنید تا مشکل خاصی ایجاد نشود. در درجه اول بهتر است از درمان های خانگی برای درمان جوش های پریودی استفاده کنید زیرا دارای عوارض کمتری هستند و نتیجه مطلوبی دارند.

منبع: نبض ما

Original Article

آیا کشمش باعث لاغری میشود؟

آیا کشمش باعث لاغری میشود؟

کشمش و لاغری

کشمش یکی از محبوب‌ترین و موثرترین میوه‌های خشک شده، برای کاهش وزن است. ارتباط بین مصرف کشمش و لاغری و روند تاثیر آن بر کاهش وزن به شرح زیر است:

احساس سیری و پیشگیری از پرخوری

مصرف کشمش به احساس سیری کمک می‌کند و همین احساس سیری مانع از پرخوری که از عوامل اصلی چاق شدن است، می‌شود. به طور کلی وقتی شما برای مدت طولانی‌تری احساس سیری می‌کنید، احتمال اینکه گرسنه شوید و تصمیم‌های بد غذایی بگیرید خیلی کمتر خواهد شد.

فیبر فراوان

کشمش به طور مستقیم باعث چربی‌سوزی نخواهد شد، اما سرشار از فیبرهای غذایی مفید است که خوردن این مقدار فیبر غذایی، علاوه بر ایجاد احساس سیری، باعث پایین ‌آمدن میزان مصرف کالری و نهایتا کاهش وزن می‌شود.

پیشگیری و درمان یبوست

همانطور که گفته شد، کشمش سرشار از فیبر گیاهی نامحلول است و با مصرف این میوه، فیبر موجود در آن شروع به تورم، با توجه به مایعات طبیعی بدن می کند. این فرم کشمش خشک منقبض شده به مواد غذایی در حال حرکت از طریق دستگاه گوارش اضافه شده و به پیشگیری و درمان یبوست که از علت‌های اضافه وزن و چاقی است، کمک می‌کند.

کالری پایین

یکی دیگر از عوامل موثر بر ارتباط بین مصرف کشمش و لاغری، میزان کالری پایین این میوه نسبت به انواع شیرینی است. کشمش به دلیل کالری کمی که دارد، مصرف آن به افراد چاق به عنوان جایگزینی سالم به جای قند، شکر و شیرینی توصیه می‌شود. به طور کلی کشمش به علت داشتن قند فروکتوز، دارای خاصیت مصرف سریع انرژی و کاهش وزن است.

ارزش غذایی کشمش و خواص آن

کشمش منبع مفیدی از ویتامین‌ها و عناصر مغذی بدن است. کشمش غنی از ید است و میان وعده‌ای مفید و کم نمک است. هر ۱۰۰ گرم از این محصول ۲۹۹ کیلو کالری دارد و تنها حاوی نیم گرم چربی و ۲۱ گرم قند است. کشمش سرشار از امگا ۳ و امگا ۶ و ویتامین‌های گروه ب، ویتامین آ، ویتامین‌ای و مواد معدنی مثل آهن، پتاسیم، کلسیم و فسفر است. خواص درمانی این میوه به طور خلاصه شامل موارد زیر می‌شود:

  • این میوه خشک پرخاصیت منبع خوب فیبر، آنتی‌اکسیدان و همچنین منبع خوب انرژی است و فیبر موجود در آن باعث جلوگیری از سرطان کولون، کمک در جلوگیری از رشد غیر معمول سلول‌ها، بیماري‌ها و همچنین کنترل قند خون می‌شود.
  • از دیگر خواص کشمش، کمک به کاهش کلسترول بد خون است که تاثیر ویژه‌ای بر پیشگیری از حملات و بیماری‌های قلبی دارد.
  • مصرف کشمش، به دلیل دارا بودن ویتامین‌های گروه ب، باعث کاهش استرس و بهبود خلق و خو می‌شود.
  • کشمش یک خوشبو کننده مفید برای دهان محسوب می‌شود. مصرف آن برای سلامتی چشم نیز مفید است.
  • تقویت حافظه، اعصاب، افزایش قدرت یادگیری و تمرکز از دیگر فواید کشمش به ویژه از خواص کشمش سیاه یا مویز است. مصرف این میوه، سستی و رخوت را از بدن دور می‌کند و موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می‌شود.
  • کشمش منبع خوب ویتامین دی و هورمون استروژن است و بالاخره اینکه اسپاسم یا گرفتگی عضلانی را کم می‌کند.

کشمش باعث لاغری میشود

بنابراین مصرف این میوه علاوه بر اینکه با احساس سیری و کاهش اشتها باعث کم خوردن شما می‌شود، به دلیل این خواص شگفت‌انگیز و ارزش غذایی بالایی که دارد به حفظ سلامت شما کمک خواهد کرد و یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش وزن سالم است.

با این وجود علی رغم رابطه مصرف کشمش و لاغری، همانگونه که می‌دانید تمرکز بر روی یک گروه غذایی خاص می‌تواند مواد لازم برای بدن که در گروه‌های دیگر غذایی موجود است را از شما دور کند و شما از مزایای این مواد محروم شوید. همچنین همزمان لازم است به فعالیت‌های ورزشی پرداخته و تحرک کافی داشته باشید تا بتوانید به وزن دلخواه خود برسید.

منبع: setare.com

Original Article

درمان خانگی خارش شکم در بارداری

تصور کنید که همیشه مجبور هستید که شکم خود را بخارانید، یا اینکه در خانه، محل کار، ملاقات کاری یا مهمانی مدام یک دستتان با شکمتان درگیر است. از دید یک فرد این کار بسیار عجیب است اما فقط یک زن باردار می تواند بفهمد که چقدر غلبه بر خارش شکم در دوران حاملگی سخت است. هنگامی که شما شکم خود را برای تسکین موقت خارش می خارانید، سوال بزرگی که ایجاد می شود این است که آیا باید بخارانید یا نه. برای یافتن جواب این سوال به شما کمک می کند و همچنین راهکاری را برای مقابله موثر با خارش شکم در طی دوران بارداری به شما ارائه می دهد.

درمان خانگی خارش شکم در بارداری

آیا طبیعی است که در بارداری خارش شکم داشته باشید؟

بله، کاملا طبیعی است شکمی که در حال بزرگ شدن است، به دلیل کشیدگی پوست دچار خارش شود. در برخی موارد سینه ها، کف دست ها و کف پاها نیز دچار خارش می شوند. این خارش ها به خاطر تغییرات هورمونی و شرایط پوستی است که در دوران بارداری ایجاد می شود. اگر خارش شدید باشد، باید بلافاصله با متخصص مراقبت­های بهداشتی خود مشورت کنید.

خارش شکم معمولا در سه ماهه دوم یعنی 13 تا 28 هفتگی رخ می دهد. اما ممکن است در سه ماهه اول یا سوم نیز رخ دهد. خارش در حاملگی های چند قلو بیشتر است، زیرا پوست ممکن است بیش تر از حاملگی عادی کش بیاید.

چه عواملی باعث خارش شکم در بارداری می شود؟

خارش خفیف شایع است و جای نگرانی نیست و معمولا به دلایل زیر اتفاق می افتد:

گسترش شکم:

خارش شکم، اغلب ناشی از افزایش رحم است. پوست گسترش می یابد و کش می ­آید و به دلیل کم شدن رطوبت، خشک می شود در نتیجه ایجاد خارش می کند. درمان خشکی مشکل را حل می کند.

افزایش هورمون ها:

تغییرات هورمونی، به ویژه افزایش سطح استروژن، یکی دیگر از دلایل خارش شکم است.

آیا خارش در دوران بارداری خطرناک است؟

آیا خارش در دوران بارداری خطرناک است؟

بعضی اوقات، خارش شکم می تواند نشانی از شرایط جدی پزشکی باشد. ممکن است همراه با خارش شدید، دانه و جوش ایجاد شود.

جوش های اروتیک خارشی و پلاک های بارداری (PUPPS):

PUPPS شرایطی است که با برآمدگی های قرمز بر روی شکم زنان باردار و تکه های کندو مانند، شبیه جوش شناخته می شود.

تقریبا 1٪ زنان باردار این بیماری را دارند که به عنوان جوش چند مورفی بارداری نیز نامیده می شود. آنها ممکن است در سه ماهه سوم یا پنج هفته آخر بارداری رخ دهند و گاهی پس از زایمان ظاهر می ­شوند.

علت PUPPS ناشناخته است و زنانی که چند قلو باردارند و یا اولین بارداری خود را می گذرانند، بیشتر مستعد به آن هستند.

گاهی اوقات PUPPS می تواند به قسمت های دیگر بدن شما مانند ران، باسن، پشت، بازو و پاها گسترش یابد. آنها به ندرت به صورت، گردن و دست شما می رسند.

پزشکتان معمولا یک پماد موضعی تجویز می کند. اگر شرایط حاد باشد، آنتی هیستامین یا استروئیدهای خوراکی توصیه می شود. PUPPS برای کودک متولد نشده بی ضرر است و بعد از زایمان از بین می رود. به ندرت این موضوع در حاملگی های متوالی اتفاق می افتد.

بیماری خارش پوست و بارداری

بیماری خارش پوست و بارداری:

اگر متوجه جوش های کوچکی شدید که باعث خارش می شوند (و هنگامی که می خارانید شکافته می شود)، ممکن است از یک وضعیت خارش شدید به نام پریگوگو رنج ببرید.

این بیماری همچنین به عنوان جوش متداول بارداری شناخته شده است که در شکم، ران یا لگن رخ می دهد و در اواخر دومین یا سه ماهه سوم توسعه می یابد.

درمان همانند PUPPS از طریق پماد موضعی و آنتی هیستامین ها و در موارد حاد از طریق استروئیدهای دهانی انجام می شود.

مرض خارش پوست برای کودک شما بی ضرر است و به زودی پس از زایمان ناپدید می شود. در بعضی موارد ممکن است حداکثر تا سه ماه پس از زایمان باقی بماند. آنها می توانند در حاملگی های متوالی رخ دهند.

خارش شکم و Pemphigoid gestationis:

Pemphigoid gestationis یک وضعیت پوستی حاد است که در آن بروز جوش های خارشی تجمعی شروع می شوند و به جوش ها یا زخم های بزرگ تبدیل می شوند.

این بیماری همچنین به herpes gestationis به دلیل ظاهر ویروس مانندش شناخته می شود. این بیماری به احتمال زیاد در دوره های دوم و سوم و حتی یک تا دو هفته پس از زایمان ظاهر می شود.

از نزدیکی ناف شروع می شود و به بدن، بازوها، پاها، کف دست ها و کف پاها گسترش می یابد. برای درمان، استروئید های سفید تجویز می شوند. گفته می شود که Pemphigoid gestationis که پس از زایمان ایجاد می شود با شیردهی کاهش می یابد.

این وضعیتی حادتر از PUPPS است و عاملی شناخته شده است که باعث جلوگیری از زایمان، مشکلات رشد جنین و حتی تولد نوزاد نارس می شود. این به این معنی است که پس از دیدن علائم باید در اسرع وقت با یک پزشک ملاقات داشته باشید.

در موارد نادر، زایمان ممکن است جوش ها را گسترش دهد که معمولا تا چند سال طول می کشد و خفیف است و از بین می رود. این وضعیت می تواند در بارداری های متوالی رخ دهد و می تواند در هر بارداری شدید تر از بارداری های قبلی باشد.

 خارش شکم

Impetigo herpetiformis:

Herpetiformis Impetigo به دلیل ویروس تبخال به وجود نمی ­آید، اما این نوعی عفونت پوستی و یک نوع پسوریازیس در دوران بارداری است.

این بیماری در سه ماهه سوم گسترش می یابد و با تکه های قرمز پر شده با چرک که به آرامی به جوش های بزرگ و پر از سفیدی تبدیل می شود، مشخص می گردد.

این تکه ها ممکن است بر روی ران ها، کشاله ران، شکم، زیر بغل، زیر سینه ها و سایر نقاط ظاهر شود. Herpetiformis Impetigo ، همراه با حالت تهوع، استفراغ، اسهال، تب و لرز است.

این وضعیت با کورتیکواستروئیدهای سیستمیک درمان می شود و شما باید تحت نظارت متخصص قرار بگیرید. این بیماری پس از زایمان از بین می رود و در بارداری های متوالی می تواند دوباره رخ دهد.

کلستاز مزمن بارداری (ICP):

ICP یک بیماری حاد است که موجب خارش شدید می شود. این یک بیماری نادر است و در مورد حدود 1٪ از موارد حاملگی در ایالات متحده گزارش شده است.

این بیماری در سه ماهه سوم گسترش می­یابد و شرایطی است که با کبد مرتبط می شود که در آن صفرا به طور عادی خود جریان نمی یابد. در عوض، نمک صفاقی در پوست تجمع پیدا می کند که باعث خارش شدید و جوش می شود.

احتمال دارد که بیشتر، جوش های قرمزی روی پاها، کف دست ها و شکم ایجاد شود. علائم ICP عبارتند از

  • تهوع
  • ضعف
  • از دست دادن اشتها

ICP بسیار خطرناک است و می تواند منجر به تولد نوزاد مرده شود.

این شرایط علائم مشابهی دارند. وقتی متوجه شدید مشکلات پوستی دارید، باید با پزشک خود مشورت کنید، تا مشکل دقیق را تشخیص داده و آن را معالجه کند.

خارش شدید در شکم

چه هنگامی باید با پزشک خود مشورت کنید

با پزشک خود تماس بگیرید اگر:

  • خارش شدید در شکم و سایر قسمت های بدن ایجاد شد.
  • هیچ تجربه خارشی مرتبط با خشکی یا حساسیت پوست ندارید.
  • خارش به تمام بدن گسترش یابد.
  • داشتن خارش و جوش های شدید، که ممکن است به علت PUPP یا ICP، در سه ماهه سوم باشد.
  • گسترش خارش، همراه با مدفوع رنگی، ادرار تیره رنگ، استفراغ، حالت تهوع، خستگی و از دست دادن اشتها باشد.

اگر خارش با هیچ وضعیت بهداشتی ارتباط نداشته باشد، راه حل های خانگی ساده یا راه حل های بدون دردسر می توانند به شما کمک کنند.

درمان های خانگی برای خارش شکم در بارداری :

در اینجا برخی از راه حل های ایمن و طبیعی که می توانید برای خارش، جوش، درد و تورم امتحان کنید، آورده شده است:

حمام جو دوسر برای خارش پوست:

یک فنجان بلغور جو دوسر را به آب گرم اضافه کنید و با آن استحمام کنید. این کمک می کند تا پوست تحریک شده و خارش را کاهش دهد. شما همچنین می توانید جوراب های بلند حاوی بلغور را به دوش حمام ببندید. هنگامی که از شیر آب گرم استفاده می کنید عصاره بلغور از درون جوراب عبور می کند و به درمان خارش شما کمک می کند و سبب آرامش شما می شود.

درمان خارش شکم با حمام جوش شیرین

درمان خارش شکم با حمام جوش شیرین:

نصف فنجان جوش شیرین را در آب گرم بریزید و تا مدت زمانی که بهبود می یابید در آب بمانید. ترجیحا پودر جوش شیرین که در آشپزی استفاده می شود در برطرف کردن خارش و التهاب پوست موثرتر است. شما همچنین می توانید یک کاسه جوش شیرین و آب را روی شکم و سایر مناطق خارش بریزید.

درمان خارش شکم با ژل آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا:

بلافاصله پس از استحمام، استفاده از ژل آلووئه ورا برای تمام آن مناطقی از پوست که دچار خارش است توصیه می شود. این باعث تسکین دادن و کاهش التهاب می شود. لایه ژل آلوئه ورا از پوست محافظت می کند و زمانی که شکمتان شروع به خارش می کند، از آسیب دیدن جلوگیری می کند.

درمان خارش شکم با کمپرس آب سرد

کمپرس آب سرد:

کمپرس آب سرد بر روی شکم خود را به وسیله یک فلاونل یا دستمال سفره ای که در آب سرد خیس شده است انجام دهید تا احساس خارش را کاهش دهید. شما همچنین می توانید آن را علاوه بر استحمام با جو دوسر یا حمام جوش شیرین استفاده کنید.

مرطوب کردن:

مرطوب کننده کوچکی که ملایم و بدون عطر است، تهیه کنید. این کار اغلب به طور موقت خارش را کاهش می دهد.

درمان خارش شکم با روغن نارگیل

روغن نارگیل:

آلیسون کانوان، درباره فایده روغن نارگیل در کتاب Minding Mum سخن گفته است. برای کاهش خشکی و خارش، روغن را بر روی شکمی که می خارد، بگذارید.

سرکه سیب:

شما می توانید سرکه سیب را بر روی شکم دارای خارش بریزید. این عمل به طور کامل در از بین بردن خشکی و خارش موثر است.

محصولات بدون عوارض برای خارش شکم:

مرطوب کننده های روغنی:

این محصولات برای خارش شکم ایده آل هستند زیرا آنها به راحتی به پوست شما جذب می شوند. شما می توانید آنها را در هر فروشگاه لوازم بهداشتی و یا داروخانه پیدا کنید. اگر می خواهید عطری به آن اضافه کنید، یک یا دو قطره از روغن های اصلی مانند اسطوخودوس یا نعناع را به مرطوب کننده اضافه کنید. عطر آرام بخش هر نوع تورم را از بین می برد.

بعضی از اسانس های اصلی مثل موم، رزماری، یاسمن، ریحان، گل رز، صمغ منجمد و سرو کوهی در طول بارداری توصیه نمی شود.

درمان خارش شکم با لوسیون کالامین

لوسیون کالامین:

چندین بار در روز، مقدار کمی کالامین را روی شکم دارای خارش بزنید. کالامین حاوی کربنات روی، روی و اکسید آهن است که به کاهش خارش پوست کمک می کند.

لوسیون ویتامین E:

شما می توانید از طریق استفاده از لوسیون ویتامین E و یا کپسول روغنی که در فروشگاه های محلی وجود دارد، از خارش در دوران بارداری جلوگیری کنید. استفاده از ویتامین E در حد اعتدال به مدت زیاد ممکن است خطر ابتلا به مشکلات قلبی در کودک را افزایش دهد.

علاوه بر داروهای خانگی و درمان های OTC، ممکن است برخی اقدامات پیش گیرنده برای کنترل گسترش این مشکل مفید باشد.

درمان خارش شکم با لوسیون ویتامین E

جلوگیری از خارش در بارداری :

اگرچه می توانید در شروع خارش هیچ کاری انجام ندهید، اما می توانید اقداماتی را برای کاهش یا جلوگیری از تشدید خارش انجام دهید. مراحل زیر را انجام دهید:

از استحمام با آب داغ اجتناب کنید زیرا ممکن است باعث خارش شود. به جای آن از آب گرم برای حمام کردن ستفاده کنید.

از صابون و ژل های دارای بوی قوی استفاده نکنید زیرا منجر به خشکی پوست می شود. استفاده از ژل و صابون با عطر ملایم، پوست را نرم می کند.

لباس های گشاد که تمیز و خشک هستند بپوشید. از پوشیدن لباس های تنگ و مرطوب خودداری کنید، زیرا سبب تشدید خشکی پوست و خارش می شوند.

در زیر نورخورشید و یا آب و هوای گرم باقی نمانید زیرا می توانند پوست را خشک کنند و منجر به خارش شوند. همچنین اشعه ماوراء بنفش خورشید، باعث افزایش خارش در پوست خشک می شود.

پوست خود را مرتب مرطوب کنید. از مرطوب کننده های خوب که دارای pH خنثی هستند استفاده کنید.

از استفاده طولانی مدت از سیستم تهویه مطبوع خودداری کنید، زیرا پوستتان را خشک کرده و باعث خارش و سوزش می شود.

جلوگیری از خارش در بارداری

به اندازه کافی آب (حدود هشت تا ده لیوان در روز) بنوشید زیرا بدن شما را هیدراته کرده و پوست شما را به طور طبیعی مرطوب می کند.

علل خارش شکم در دوران بارداری متفاوت هستند. هیچ خارش یا جوشی را نادیده نگیرید. با پزشک خود صحبت کنید و اگر او می گوید چیزی نیست، نگران نباشید، ممکن است لازم باشد از برخی از لوسیون های OTC یا داروهای خانگی برای خارش در دوران حاملگی استفاده کنید که پزشک توصیه می کند.

منبع: دکتر سلام

Original Article

ماسک آب پنیر برای لک صورت

ماسک آب پنیر برای لک صورت

آب پنیر در واقع مایعی است که هنگام تولید پنیر در کارخانجات لبنی از آن خارج شده و به حالت جامد یعنی پودر تبدیل می‌شود. ماسک آب پنیر به دلیل داشتن انواعی از پروتئین‌ها و آمینواسیدهای مورد نیاز بدن، می‌تواند به سلامت و زیبایی پوست و مو کمک کند. درمان جای جوش، لک صورت و روشن و شفاف شدن پوست و مو از فواید مصرف ماسک‌های آب پنیر است.

اگر از جمله افرادی هستید که به ورزش بدنسازی علاقه دارید، بی‌شک اسم پروتئین یا مکمل غذایی وی (Whey) به گوشتان خورده است. وی در واقع همان آب پنیر است که در مراحل تولید پنیر و خارج شدن آب از آن تشکیل می‌شود. آب پنیر پس از خشک شدن و تبخیر آب، به شکل پودر درمی‌آید. این پودر سرشار از پروتئین‌های با درصد خلوص بالا و درصدی از ناخالصی‌هاست. آب پنیر باعث تقویت و حجیم شدن ماهیچه‌ها می‌شود. همین مکانیزم در مورد ساختار سلول‌های پوستی هم صادق است. یعنی آب پنیر موجب تجدید ساختار سلول‌های پوستی و تقویت کلاژن‌سازی در پوست می‌شود. در این گزارش با انواعی از ماسک‌های تهیه شده با آب پنیر آشنا می‌شوید.

خواص آب پنیر برای پوست و مو

اولین نکته‌ای که باید در مورد آب پنیر بدانید این است که، آب پنیر با آبی که پنیر در ظروف بسته بندی در آن نگهداری می‌شود، متفاوت است. آبی که هنگام باز کردن بسته پنیر با آن مواجه می‌شوید چیزی جز آب‌نمک نیست و ارزش غذایی ندارد. پودر آب پنیر در کارخانه و در هنگام تولید پنیر تهیه می‌شود. این پودر توسط بسیاری از شرکت‌های معروف خارجی با درصد خلوص بالا تولید می‌شود و به عنوان مکمل غذایی و ورزشی به فروش می‌رسد. در ایران برخی کارخانجات لبنی مانند کارخانه پگاه هم پودر آب پنیر را به طور جداگانه به بازار مصرف عرضه می‌کنند.

همانطور که متوجه شدید آب پنیر یک ماده بسیار مغذی است و به تقویت عضلات بدن و دستگاه ایمنی کمک می‌کند. همچنین موجب تقویت ساختار پوست، مو‌ها و ناخن‌ها هم می‌شود؛ بنابراین اولین روش تقویت ارگان‌های بدن با آب پنیر، مصرف خوراکی آن است. مرحله بعدی استفاده موضعی از آن در قالب ماسک‌های خانگی است. آب پنیر با داشتن انواعی از پروتئین‌ها و آمینواسید‌ها باعث تقویت سلول‌های پوست، افزایش استحکام آن و ضخیم شدن مو‌ها و ناخن‌ها می‌شود. همچنین کلاژن‌سازی را در پوست افزایش می‌دهد و می‌تواند با چین‌وچروک‌ها مبارزه کند.

خواص آب پنیر برای پوست و مو

ماسک آب پنیر برای مو

اگر مو‌های خشک و شکننده دارید یکی از بهترین درمان‌های طبیعی برای شما، استفاده از ماسک آب پنیر است. چندین روش مصرف آب پنیر برای داشتن مو‌هایی درخشان، شفاف و نرم وجود دارد. مثلاً می‌توانید پودر آب پنیر را به شامپوی روزانه خود اضافه کنید.

روش دیگر استفاده از آب پنیر به عنوان ماسک آبکشی مو است. مقداری پودر آب پنیر را به آبلیمو یا سرکه سیب و آب اضافه کنید و روی مو‌ها اسپری کنید. اجازه دهید این محلول به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی مو‌ها بماند و سپس آبکشی کنید.

اگر موهایتان کدر و خشک شده است، ۱ یا ۲ قاشق پودر آب پنیر را به یک سفیده تخم مرغ اضافه کنید. ۱ قاشق روغن زیتون هم به این ترکیبات اضافه کرده و با برس رنگ روی مو‌ها پخش کنید. اجازه دهید ماسک به مدت ۳۰ تا یک ساعت روی مو‌های شما بماند. در این مدت مو‌ها را با کلاه رنگ بپوشانید. سپس با آب سرد و شامپو آبکشی کنید. آب پنیر خاصیت اسیدی دارد و مو‌ها را از حالت کدر و خشن به حالت درخشان و نرم تبدیل می‌کند.

ماسک آب پنیر برای مو

ماسک آب پنیر برای لک صورت

همانطور که اشاره شد، آب پنیر می‌تواند قدرت کلاژن‌سازی پوست را افزایش داده و بافت‌های تخریب شده پوست را ترمیم کند. لکه‌های صورت که در اثر جای جوش، زخم یا آفتاب‌سوختگی پدید آمدند، حتی برخی لکه‌های ناشی از بالا رفتن سن با کمک ماسک‌های خانگی آب پنیر درمان می‌شوند. برای درمان لکه‌های صورت همچنین می‌توانید از موادی مانند ماست، جوانه گندم و عسل هم کمک بگیرید. اسیدلاکتیک موجود در ماست به لایه‌برداری و از بین بردن بافت‌های مرده کمک می‌کند. جوانه گندم املاح و مواد مغذی مورد نیاز سلول‌ها برای تقسیم شدن و ایجاد بافت‌های جوان را در اختیار آن‌ها قرار می‌دهد و عسل به ترمیم بافت کمک می‌کند. این ماسک را با این روش تهیه کنید:

  • ۱ یا ۲ قاشق پودر آب پنیر
  • ۱ قاشق پودر جوانه گندم
  • ۱ قاشق عسل
  • ۱ یا ۲ قاشق ماست

این مواد را به خوبی ترکیب کنید تا به حالت خمیر در آید. با یک برس تمیز و نرم، ماسک را روی کل پوست صورت و گردن پخش کنید. اجازه دهید ماسک به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست بماند سپس با آب سرد آبکشی کنید. برای از بین بردن لکه‌های صورت هفته‌ای دوبار از این ماسک استفاده کنید.

ماسک آب پنیر برای لک صورت

ماسک آب پنیر برای شفاف شدن پوست

اگر به یک ماسک ماسک روشن‌کننده و شفاف‌کننده پوست احتیاج دارید، ماسک آب پنیر یکی از بهترین گزینه‌هاست. پودر آب پنیر سرشار از مواد مغذی و املاح مورد نیاز پوست است و می‌تواند به آبرسانی و تغذیه سلول‌ها کمک کند. آبلیمو با داشتن ویتامین C. می‌تواند موجب روشن شدن پوست و آبرسانی آن شود. از ترکیب این دو ماده یک ماسک روشن‌کننده و مغذی پوست تهیه کنید:

  • ۱ قاشق پودر آب پنیر
  • ۱ قاشق آبلیمو
  • ۱ قاشق عسل
  • ۱ قاشق ماست

این مواد را به خوبی ترکیب کنید و با یک برس تمیز روی پوست پخش کنید. ماسک باید به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست بماند، سپس با آب سرد آبکشی کنید. آبلیمو باعث حساس شدن پوست نسبت به نور خورشید می‌شود، پس هنگام خروج از خانه حتماً ضدآفتاب بزنید.

ماسک آب پنیر برای شفاف شدن پوست

ماسک آب پنیر برای افزایش ضخامت پوست

اگر پوست خشک و حساس دارید، به احتمال زیاد دیر یا زود با چین‌وچروک‌ها دست‌به‌گریبان خواهید شد. بافت پوست شما حساس و شکننده است و فشار‌هایی مانند اخم کردن و خندیدن، باعث جمع شدن یا شکسته شدن پوست می‌شود؛ بنابراین باید با تقویت کلاژن‌سازی در پوست، ضخامت و تعداد رشته‌های کلاژن موجود در پوست را که باعث استحکام پوست می‌شوند، افزایش دهید. ماسک آب پنیر بهترین ماسک برای شماست. با استفاده منظم و هفتگی از این ماسک به مرور شاهد افزایش استحکام و یکپارچگی پوستتان خواهید بود. این ماسک را با این روش ساده تهیه کنید:

  • ۱ یا ۲ قاشق پودر آب پنیر
  • ۱ قاشق روغن زیتون
  • چند قطره روغن بادام تلخ

این مواد را به خوبی ترکیب کنید و با دست روی پوست پخش کنید. پوست صورت و گردن را به مدت ۵ دقیقه ماساژ دهید. اجازه دهید ماسک به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس آبکشی کنید. توجه داشته باشید که اگر پوست شما چرب و جوش‌دار است از این ماسک استفاده نکنید.

ماسک آب پنیر برای افزایش ضخامت پوست

با خواص و فواید پودر آب پنیر برای پوست و مو آشنا شدید. اگر قصد تهیه پودر وی یا همان آب پنیر را دارید حتماً از افراد متخصص کمک بخواهید و به فروشگاه‌های معتبر مراجعه کنید.

منبع: setare.com

Original Article

آیا عفونت ادراری مانع پریود یا قاعدگی میشود؟

آیا عفونت ادراری مانع پریود یا قاعدگی میشود؟

آیا عفونت ادراری و تاخیر در پریود دو رخداد مرتبط هستند؟ این یک سوال شایع با یک پاسخ ساده همراه است. از لحاظ تئوری، این امکان وجود دارد که عفونت دستگاه ادراری باعث تاخیر در قاعدگی شود. بیماری و عفونت می‌توانند باعث تاخیر در تخمک گذاری شده و در نتیجه قاعدگی به تاخیر خواهد افتاد. به طور کلی، اکثر زنان مبتلا به عفونت مجاری ادرار، دچار تاخیر در قاعدگی نخواهند شد. در ادامه نگاه دقیق‌تری به این موضوع می‌اندازیم.

دلایل بسیاری وجود دارند که باعث تاخیر در پریود می‌شوند، اما احتمالا، عفونت شایع ادراری منجر به بی‌نظمی در چرخه قاعدگی نمی‌شود. شایع‌ترین دلایل برای تاخیر در پریود عبارتند از:

  • استرس، اضطراب یا افسردگی
  • عدم تعادل هورمون‌ها به علت بیماری
  • انجام ورزش شدید و سخت
  • کاهش شدید وزن به علت رژیم غذایی
  • اگر سه ماه متوالی، پریود نشدید (به شرطی که حامله نباشید) به پزشک مراجعه کنید.

بیش از ۵۰ درصد از زنان، در طول عمر خود مبتلا به عفونت ادراری می‌شوند. علائم عفونت ادراری عبارتند از:

  • احساس درد یا سوزش در زمان ادرار
  • وجود خون در ادرار
  • بدبو بودن ادرار
  • احساس فشار یا گرفتگی در شکم
  • تکرر ادرار
  • تب

عفونت دستگاه ادراری چیست؟

عفونت ادراری نوعی عفونت است که بر دستگاه ادراری تاثیر می‌گذارد. دستگاه ادراری شامل دو کلیه، مثانه، دو میزنای و مجرای ادراری است. اکثر عفونت‌های دستگاه ادراری توسط باکتری‌ها ایجاد می‌شوند. با این حال، این عفونت می‌تواند توسط میکروب‌ها، قارچ‌ها و ویروس‌ها نیز ایجاد شود. در اغلب موارد، زمانی که باکتری وارد دستگاه ادراری زن می‌شود، اجابت مزاج و ادرار کردن باعث می‌شوند که باکتری به سرعت از بین رفته و هیچ گونه علائمی ظاهر نشوند. با این حال، اگر تعداد باکتری‌ها زیاد باشند، می‌توانند بر روی مکانیسم دفاعی طبیعی بدن تاثیر گذاشته و باعث بروز عفونت شوند.

زنان بیش از مردان مبتلا به عفونت‌های دستگاه ادراری می‌شوند، زیرا مجرای ادراری آن‌ها کوتاه‌تر بوده و به مقعد نزدیک‌تر است. به همین دلیل، احتمال ابتلای زنان به عفونت ادراری در زمان مقاربت جنسی بیشتر است.

انواع عفونت ادراری

  • عفونت مجاری ادرار: اگر عفونت فقط بر روی مجرای ادرار تاثیر گذارد، به آن التهاب میزراه گفته می‌شود. اکثر زنان مبتلا به التهاب میزراه، دچار عفونت مثانه نیز می‌شوند.
  • عفونت مثانه: این عفونت که به آن التهاب مثانه نیز گفته می‌شود، زمانی روی می‌دهد که باکتری از طریق مجرای ادرار وارد مثانه می‌شود. اگر التهاب مثانه درمان نشود، ممکن است باکتری وارد میزنای و کلیه‌ها شده و موجب عفونت آن‌ها شود.
  • عفونت کلیه: این نوع عفونت، شدید‌ترین نوع عفونت دستگاه ادراری است. عفونت‌های شدید کلیه یا عفونت‌های مکرر، گاهی اوقات باعث آسیب دائمی به کلیه‌ها شده و حتی می‌توانند منجر به بیماری مزمن کلیه شوند. در موارد نادر، عفونت کلیه می‌تواند منجر به عفونت خون شود.

عفونت‌های کلیه و تاخیر در پریود

به طور کلی، عفونت‌های دستگاه ادراری معمولا بر پریود تاثیر نمی‌گذارند. هرچند، عفونت کلیه می‌تواند بر روی عملکرد بدن تاثیر گذاشته و در نتیجه باعث تاخیر در پریود یا تخمک گذاری و قاعدگی شود. اگر عفونت کلیه درمان نشود، این عفونت می‌تواند منجر به بروز عفونت خون شود. عفونت خون، باعث کاهش فشار خون شده و منجر به شوک خواهد شد. عفونت خون می‌تواند باعث توقف عملکرد تمام اعضای اصلی بدن مانند ریه‌ها، کلیه، کبد و حتی سیستم عصبی شود. عفونت خون، همچنین می‌تواند بر روی عملکرد دستگاه تولید مثل تاثیر گذاشته که منجر به توقف چرخه قاعدگی خواهد شد. بنابراین می‌توان گفت که عفونت ادراری و تاخیر در پریود می‌توانند به یکدیگر ربط داشته باشند؛ اگر عفونت از نوع کلیوی باشد،‌ این احتمال بیشتر است

منبع: setare.com

Original Article