هفته بیستم بارداری

هفته بیستم بارداری گرداوری شد

همسران در زودگذر بودن حدود چهل هفته از بارداری نقش مهمی را ایفا خواهند کرد. آنها باید این تصور را داشته باشند که همسر آنها تحت استرس بسیار شدیدی قرار دارد. این که یک فرد ماه ها از بسیاری فعالیت ها خودداری کند یا در حد بسیار کم به فعالیت ها بپردازد ، همچنین اینکه بداند چشم بسیاری از افراد فامیل بر روی او زوم شده خود بیشتر از هر چیز دیگر موقعیتی استرس زا را پدید می آورد. هفته بیستم بارداری نیز هفته ی خوبی خواهد بود تا این ارتباط و نزدیکی بین آنها بیشتر شود.

تشویق کردن مادر برای ارتباط همسر خود و صحبت کردن او با جنین در داخل رحمی راهی برای افزایش این صمیمیت می باشد. از نظر تغییرا یک جنین در هفته بیستم بارداری شما به اندازه چندین سانتی متر رشد کرده است و حالا بسیار بزرگتر از قبل بنظر می رسد. شما می توانید این بزرگ شدن و قدرت لگدهای او را حس کنید. معمولا در اکثر موارد سر جنین و محل قرار گیری آن توسط یک مادر احساس می شود. روز به روز که به زمان زایمان خود نزدیک می شوید متوجه خواهید که این مکان متغیر خواهد بود تا اینکه در جایی ثابت قرار گیرد و در حالت سفالیک آماده برای زایمان باشد.

مادر باردار بزرگی و کشیدگی را در رحم خود بیشتر از هر زمان دیگری حس خواهد کرد ، زیرا جنین او نسبت به هفته های گذشته رشد قدی و وزنی بیشتری را تجربه نموده است. ممکن است مادر باردار دردهایی را در اطراف شکم ، کمر و یا حتی پاها و لگن خود احساس کند ، این دردها به دلیل بزرگی و کشیدگی رحم بوده و طبیعی می باشد ، قطعا هفته بیستم بارداری آغاز چنین دردهایی است ، مادر باردار باید برای این دردها که البته در حالت خفیف رخ می دهد آماده باشد.

مادران بارداری در هفته بیستم بارداری یا هفته های بعدی در لباس زیر خود با ترشحاتی مواجه می شوند. رنگ این ترشحات یا بدون رنگ است یا اینکه رنگ بسیار کم رنگی از زرد می باشد. به رنگ این ترشحات دقت داشته باشید و به محض افزایش زردی در ریا تمایل آن به سمت سبزی با پزشک خود مشورت داشته باشید. عفونت های دوره بارداری را جدی بدانید و درصورت استشمام بویی نامطبوع از لباس زیر خود سریعا به پزشک مراجعه نمایید تا با بررسی آزمایشگاهی به تشخیص قطعی تری برسد و درمان لازم را انجام دهد.

مطالب مرتبط:

هفته نوزدهم بارداری

هفته نوزدهم بارداری

هفته نوزدهم بارداری گرداوری شد

در حال حاضر شما نوزده هفته هفت روزه را پشت سر گذاشته اید و این تعداد روزها را اکثرا با استرسی وصف ناپذیر به شب رسانده اید. شاید شب ها بی خوابی کشیده باشید و از ترس اینکه مشکلی برای جنین داخل شکم شما رخ دهد ، به دعا و راز و نیاز پرداخته باشید. اما باید بدانید که از هفته های بعدی یعنی در حدود هفته نوزدهم بارداری به بعد تقریبا یک ریتم ثابتی را پشت سر خواهید گذاشت. این دوره در سه ماهه دوم بارداری شما قرار دارد و هنوز در میانه راه هستید.

شاید زمانی فرا برسد که شما در شب خواب آرامی را پشت سر می گذارید ، اما در حین خواب با یک ضربه ناگهانی بیدار می شوید. نگران نباشید این ضربات از سوی جنین در داخل شکم شما می باشد که توسط لگدهایی با قدرت در هفته نوزدهم بارداری خبر از سلامت خود به شما می دهد. حواس پنجگانه ی او به سرعت در حال رشد می باشد. از حس لمس کردن تا حس چشیدن او در حال تکامل است ، بنابراین زمان آن رسیده تا کم کم به فکر خرید لباس های او باشید و وقت خود را با این کار بگذرانید.

از هفته نوزدهم بارداری به بعد جنین شما پوستی بسیار نرم و لغزنده دارد زیرا ماده ای بر روی پوست او ترشح شده که می تواند او را از هر خطری همانند خشکی پوست ایمن نگاه دارد. یکی از مهم ترین نعماتی که خداوند برای تسهیل در روند زایمان طبیعی برای یک مادر باردار در اختیار قرار داده همان لغزندگی در پوست نوزاد می باشد که پروسه ی خروج را با سرعت بیشتری تسهیل خواهد کرد.

شکم مادر بزرگتر می شود ، شاید از نظر اطرافیان باسن او نیز بزرگتر شده باشد ، این حدس درست است ، زیرا به دلیل کم تحرکی مادر اغلب اضافه وزنی که برای او در نظر گرفته شده دقیقا در همین مکان ها می باشد. این موضوع شاید تناسب اندام شما را برهم بزند اما باید هرچه زودتر از بدتر شدن آن با یک رژیم غذایی ساده پیشگیری نمایید. مادر باردار می تواند از تعداد وعده های غذایی کم خودداری نماید و در مقابل از وعده هایی زیاد در اندازه ای کم نیز بهره ببرد.

مطالب مرتبط:

عفونت کلیه در بارداری

عوارض چاقی در دوران بارداری

عوارض چاقی در دوران بارداری گرداوری شد

یک خانم باردار در دوران بارداری خود نباید از حد مجاز تعیین شده فراتر رود و به نوعی چاقی در دوران بارداری را تجربه نماید. زیرا این چاقی در دوران بارداری طبیعی نیست و همواره می تواند با مشکلاتی از نظر سلامتی برای مادر و جنین نیز همراه باشد. بیماری های مختلفی در طی دوران بارداری سلامت مادر را تحت تأثیر قرار می دهد ، این بیماری ها عبارتند از : فشار خون بالا ، قند خون بالا که در نهایت به مسمومیت های دوران بارداری  و دیابت ختم خواهد شد.

برخی از مواقع بیماری ها تا جایی ادامه دار می شود که به دلیل در خطر بودن سلامت مادر ختم بارداری او اعلام می شود و باید هرچه سریع تر جنین از رحم او خارج شود. به همین دلیل باید توجه داشته باشید که چاقی باید پیش از بارداری فرد مورد بررسی قرار گیرد و اقداماتی برای کاهش آن نیز در نظر گرفته شود. هرچه وزن قبل از بارداری در حد نرمال قرار داشته باشد ، در طی بارداری محدودیت های مختلف از شما دور می شود و می توانید با خیالی آسوده به امور مختلف بپردازید.

برخی از خانم ها در همان نیمه ی اول بارداری خود افزایش وزن چشمگیری را تجربه می کنند که نشان دهنده ی احتباس آب و مایعات و عملکرد بد کلیه ها در این زمان می باشد. بنابراین چاقی را جدی بگیرید و با مشورت پزشک متخصص تغذیه قبل از بارداری کاهش وزن داشته باشید ، زیرا در بارداری پزشک نمی تواند بسیاری از مواد غذایی را برای شما محدود کند  بنابراین کاهش وزن زیادی نخواهید داشت اما می تواند با رژیم خاصی وزن شما را کنترل کند تا بیش از اندازه بیشتر نشود.

یک زن در طول دوران بارداری خود می تواند از یازده تا شانزده کیلوگرم افزایش در وزن را داشته باشد . این میزان به صورت طبیعی برای هر خانمی وجود دارد اما اگر بیشتر شود با خطرات جدی همراه خواهد شد. براساس تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که چاقی دوران بارداری می تواند یک مادر باردار را با خطر تولد نوزادی با کمبود آهن روبه رو سازد که یکی از مهم ترین عوامل برای رشد مغزی و عصبی فرزند شما می باشد.

امروزه مراقبت های دوره ای که توسط یک پزشک برای خانم باردار انجام می شود تا حد امکان میزان افزایش وزن او را تحت کنترل قرار دارد و در صورتی که از حد نرمال فراتر برود او را با یک متخصص تغذیه آشنا خواهد کرد. این موضوع می تواند برای پیشگیری از اضافه وزن بیشتر بسیار مؤثر واقع شود.

مطالب مرتبط:

سردرد بارداری