طب سنتی

6 راهکار برای پیشگیری از زایمان زودرس گرداوری شد

زمانی که شما با زایمان زودرس مواجه می‌شوید، ممکن است احساسات زیر را تجربه کنید.

· عصبانیت

· ترس

· هیجان

· نا امیدی

· دودلی

نگران نباشید، تجربه احساسات بالا برای شما در این دوره طبیعی است.

ما در اینجا 6 پیشنهاد برایتان داریم.

1. از گفتن آن به دوستان و اقوام خوددرای کنید

بهتر است از گفتن این که شما دچار زایمان زودرس شده‌اید به دوستان و اقوام خود خودداری کنید زیرا هر زایمان زودرسی، زایمان نیست و ممکن است تا تولد فرزند شما چند روزی طول بکشد. سوال‌‌ها و زنگ‌های دوستانتان در این زمان، تنها استرس شما را زیاد می‌کند و باعث می‌شود شما به توانایی‌های خود برای زایمانی بی‌نقص شک کنید.

2. استراحت کنید

ممکن است شنیده باشید که شنا و پیاده روی برای تسریع زایمان مناسب است اما به این نکته توجه کنید که شما برای زایمان به انرژی زیادی احتیاج دارید. از طرف دیگر استخر و حمام برای تسریع زایمان ایده خوبی نیست. بی‌وزنی بر خلاف جاذبه عمل می‌کند و بارداری را به تاخیر می‌اندازد. بنابراین سعی کنید تا جایی که می‌توانید استراحت کنید و انرژی خود را ذخیره کنید تا زود خسته نشوید

3. خوردن و اشامیدن را رها نکنید

به مقدار کافی آب بیاشامید تا بدنتان با کمبود آب مواجه نشود. توصیه می‌شود هر 2 ساعت یک بار حداقل 300 میلی لیتر آب بنوشید. زیاد دستشویی بروید تا کودکتان فضای کافی برای پایین آمدن داشته باشد. تغذیه مناسب را فراموش نکنید. از موادی مانند کربوهیدرات‌ها مصرف کنید که به شما انرژی بدهد. ثابت شده خوردن و نوشیدن کافی مدت زمان زایمان را تا 30 دقیقه کاهش می‌دهد.

4. در خانه بمانید

تا جایی که می‌توانید در خانه بمانید زیرا به محض این که شما به بیمارستان برسید، پزشکان شما را تحت نظر خواهند گرفت و اگر در مدت زمانی که آنها انتظار دارند زایمان نکنید، برای سرعت بخشیدن به آن دست به اقداماتی می‌زنند.

5. ساک زایمان خود را آماده کنید

ساک زایمان خود را از قبل آماده کنید تا هنگام رفتن به بیمارستان، نگرانی این که چیزی را فراموش کرده‌اید، نداشته باشید.

6. خود را سرگرم کنید

با همسر خود صحبت کنید تا فعالیت‌هایی را برای شما ترتیب دهد. شاید تماشای یک فیلم خوب، غذا خوردن در رستوران مورد علاقه‌تان، ماساژ دادن و به پیک نیک رفتن برای سرگرم کردن شما در این زمان مناسب باشد.

به خاطر بسپارید که استرس تنها زایمان شما را به تاخیر می‌اندازد. بهتر است از لحظه‌های قبل از تولد فرزندتان لذت ببرید.

نی نی بان

زایمان زودرس و خطرات وابسته به آن گرداوری شد

زایمان زودرس امروزه به یکی از متداول ترین زایمان ها تبدیل شده است ، تا جایی که اکثر مادران در طول دوران بارداری خود از این احساس نیز رنج می برند. زایمان زودرس در حقیقت شروع یک پروسه ی خطرناک برای سلامت جنین است. در برخی از مواقع سی و هفت هفته همان هفته ای است که انقباضات مربوط به رحم شروع می شود و خبر از این رخداد می دهد. برخی از جنین ها در این شرایط با محیط بیرون از رحم مادر تطابق می یابند اما برخی دیگر  . . .

جنینی که در حدود سه یا چهار هفته پیش از موعد خود به دنیا می آید باید انتظار هرگونه واکنشی را نسبت به محیط اطراف از او داشت. برخی از آنها با مشکلات ریوی دست و پنجه نرم می کنند ، برخی دیگر نیز با مشکلات مربوط به ریتم های نامنظم قلب خود روبه رو هستند. در هر صورت مشکلاتی از این قبیل می تواند برای یک نوزاد خطرناک باشد و تا زمانی که در شرایط درونی رحم قرار نداشته باشد خطر مرگ او به دنبال او است. جنینی که بتواند در دستگاه مربوطه به تغذیه بپردازد و اشتهایی برای این عمل داشته باشد ، در آینده ای نزدیک به یک نوزاد تبدیل خواهد شد.

در اکثر موارد جنین زمانی که به وزن ایده آل در هفته های انتهایی بارداری خواهد رسید ، که معمولا این وزن در حدود یک کیلوگرم است ، انتظار سالم ماندن آن دور از ذهن نیست ، اما اگر وزن او کمتر وزن مورد نظر باشد ، احتمال ضعیف بودن او بیشتر بوده و در نتیجه نمی تواند در محیطی خارج از رحم دوام آورد.

از علائم زایمان زودرس می توان به دردها و انقباضات شکمی نیز اشاره نمود. این انقباضات تا حدی زیاد هستند که خبر از یک اتفاق می دهند. برخی از مواقع مادر خونریزی هایی را از واژن مشاهده می کند که نشان دهنده قرار گرفتن جنین در دهانه رحم می باشد . دهانه رحم با سرعت کندی باز می شود و مادر در این شرایط باید خونسردی خود را حفظ کرده و سریعا به یک مرکز درمانی مراجعه کند. توصیه هایی که برای مادر در این شرایط بسیار مهم است ، اولا خالی نگه داشتن مثانه و ثانیا دراز کشیدن به پهلوی چپ برای جلوگیری از فشار به جنین و همچنین تغذیه بهتر او می باشد.

مطالب مرتبط:

زایمان در آب

زایمان طبیعی در آب گرداوری شد

بسیاری از مادران به دلیل ترس از زایمان و دردهای ناشی از آن ، زایمان سزارین را به زایمان طبیعی ترجیح می دهند ، در برخی از بیمارستان های ایران و جهان نیز زایمانی به نام زایمان طبیعی در آب وجود دارد که به گفته ی بسیاری از اساتید حاضر در این نوع عمل ها ، درد ناشی از زایمان برای مادر بسیار خفیف تر از حالت عادی احساس می شود. در نتیجه متقاضی برای زایمان طبیعی در آب نیز روز به روز در حال افزایش می باشد.

زایمان طبیعی در آب در تصور عموم زایمان از نوع طبیعی می باشد که مادر دردهای کمتری را احساس می کند و در اصطلاح به زایمان بدون درد معروف است ، در حالی که این چنین نیست . حتی زایمان طبیعی در آب نیز مشکلات خاص خود را دارد و دردهای ناشی از زایمان نیز در این خانم ها به خوبی احساس می شود ، اما به دلیل وجود آب فشار و درد نهایی کمی کمتر از حالت عادی احساس می شود.

متأسفانه در کشور ما در برخی از بیمارستان ها به عنوان یکی از خدمات بیمارستانی چنین روشی وجود دارد ، اما از اصول مهمی که در دنیا مورد استفاده قرار می گیرد ، در این بیمارستان ها وجود ندارد. به عنوان مثال در ثانیه ثانیه زایمان طبیعی در آب نیاز است تا شرایط داخلی رحم و جنین و ضربان قلب او توسط دستگاهی مخصوص که در درون آب قرار می گیرد سنجیده شود ، اما در حالی که این دستگاه ها به جز چند بیمارستان خصوصی در جای دیگری وجود ندارد.

همچنین پیش از انتخاب روش زایمان طبیعی در آب باید مادر از بسیاری جهات مورد ارزیابی قرار گیرد تا بتواند از نظر جسمی با این شرایط تطبیق داده شود. مادران بارداری که برای این عمل به عنوان یک کاندید مناسب مد نظر قرار دارند افرادی هستند که جنین داخل رحم آنها در اندازه ی طبیعی باشد و لگن آنها برای زایمان طبیعی کوچکتر از حد معمول نباشد. افرادی که لگن آنها کوچک است معمولا برای عمل سزارین کاندید مناسب تری می باشند. مادر باردار برای زایمان تنها یک جنین می تواند از این روش استفاده نماید و معمولا وجود بیش از یک جنین به دلیل شرایط نامناسبی که در آب وجود دارد کاندید خوبی نمی باشند.

مطالب مرتبط:

استرس بارداری